叮叮叮叮 我又出現了
如果想要訓練盆底肌
我會選擇甚麼哪一種方式?
骨盆儀OR凱格爾運動(請選擇↓
其實!我會…..
時間很有空的話(藉口吧!
那陣子比較有毅力(阿其實就是看心情XD
我會選擇自己做凱格爾運動來強化我的盆底肌
不花一毛錢，愉快!
But若是預算符合的話，我會選擇去使用骨盆儀療程
畢竟做功課蒐集了那麼多資訊
還是覺得能利用科學技術的幫助
短短半小時左右的療程時間，能夠達到最好的運動效果
(我還是傾向懶人適用的方式啦!不小心透露出真實的心)
再說回來~
目前首選的話
我應該還是會先自己做凱格爾運動看看!
沒有甚麼特別的原因，就是想先做運動看看效果
雖然實在很考驗我的毅力〒〒(容許我有一點養胖荷包的時間)
之後再來去試看看骨盆儀療程
