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今天就是適合穿塑身衣的日子_冷吱吱!!
2020
12
30
14:34
其實 今天這麼冷我很黑皮(我就是個冬天的孩子,越冷我越愛XD 話雖如此,我還是為了健康包緊緊~(非常時期,要讓身體保持最健康的狀態) 今天穿塑身衣+發熱衣+帽T+大衣外套、在小小點綴條圍巾(保護我的支氣管XD) 事實證明,效果還挺不錯的捏(除了早上摩托的時候 手指露出來有點僵以外 整體還是很暖的,上捷運還會熱咧~ 也因為今天是目前入冬以來最冷的一天 我今天穿塑身衣的時間也比較長~超過了六小時 (其實就是覺得今...
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幸福生活不尷尬,骨盆儀真棒
2020
12
30
13:38
我相信骨盆儀的出現 肯定幫助了許多人的困擾 各式各樣的原因造成漏尿尷尬 Ex.產後、長期拿重物、更年期、泌尿手術後等地盆底肌鬆弛 現在科技醫療技術進步 現在這些都可以放寬心了 看是要自行凱格爾運動(骨盆運動),若不方便運動 就考慮諮詢看看骨盆儀療程吧~(懶人救星XD) 最近看到的一篇文章裡有介紹到他去使用骨盆儀的感受 還提到骨盆儀是 非侵入式的、沒有傷口、沒有恢復期,一點也不害羞,也...
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穿塑身衣阻止了我猖狂的食慾XD
2020
12
28
09:55
閒話家常~ 今天坐在辦公室,可能因為我的座位離門口比較近的關係吧~ 總覺得今天很冷,我都穿了三件了(穿塑身衣+穿T恤+穿帽T)還是覺得風吹得很想睡!! 不過雖然很冷,心情倒是挺好的(因為我喜歡冷XD) 人家都說天氣冷,容易控制不住嘴~(我今天腦袋就一直想著一堆美食 中午忍不住點了小火鍋(滿滿的熱量呀!!偷懶一下,天冷就是要喝熱湯呀) 不過好里加在(好險),今天有穿塑身衣嘿嘿!!(讓我沒有吃太多就飽了) 當然啦~今天...
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搞不好我以後也會尋求骨盆儀的幫助
2020
12
27
10:38
搞不好我以後也會尋求骨盆儀的幫助 怎麼說呢~是這樣子的↓ 我覺得我也有可能在當了媽媽之後遇到相同的問題ㄟ 就在昨晚日常刷網的時候,看到了一篇文章 是一位媽媽的小分享,他在連生了三個小寶貝之後 出現了一些小尷尬的問題那就是〝盆底肌鬆弛〞!!! 也因為這個原因,造成偶爾會有漏尿、頻尿的情況出現>< (天下的媽媽真的辛苦了!!) 好在幸運的是她後來找到了方法,改善漏尿的問題 她的嫂嫂跟朋友都有說到,...
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到處問朋友有沒有聽過骨盆儀?!
2020
12
26
13:04
最近一時心血來潮,到處問身邊的人有沒有聽過骨盆儀? 因為有點好奇他們是不是都像一開始的我一樣~ 根本不知道 那 是 什 麼 東 東XD 我假日兩天問了六個人 其中有聽過骨盆儀的人,沒有半個人知道>< (也不知道是因為這東西真的太少人去接觸到了 還是可能我問的人都剛好是跟我年紀差不多的) 所以不太會去了解到,像我後來會去稍微了解到骨盆儀 也是因為家中的老人家,有點尿失禁的問題 阿老人家他也比較愛面子,覺得...
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呈上篇的 突破我的停滯期,養成良好作息規律運動+穿塑身衣
2020
12
25
10:32
上次小故事分享 還說完XD 今天再補充一下 上次提到 我後來每天上班都穿塑身衣,然後下班就脫掉,接著去運動!!! 終於~這些方法是有效的,站上體重機的那一刻 呈現出來的成績單,讓我更加有動力繼續堅持下去 (當時感覺有機會回到我的巔峰期,25年以來體態最好的那時候!!!) ps.真實的體重我還是太害羞了,不敢打出來,只能說跟現在比差了10公斤!!! 後來我繼續堅持保持一周運動四天加穿塑身衣的(運動偶爾還是會偷懶一下) 時間過...
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突破我的停滯期,養成良好作息規律運動+穿塑身衣
2020
12
24
11:12
想要變更瘦這個話題 在近代社會各年齡層的人都很受到關注 然而關於如何變瘦? GOOGE下去 馬上就有各式各樣的方法出現 像是吃代餐、吃酵素、穿塑身衣、抽脂、埋線減肥、吃減肥藥等等… 不過像我的話,就還是覺得〝少吃多動〞 是唯一不變的真理(是最健康的方式) 透過規律的運動再加上飲食注意一下(少油少鹽少糖) 可以的話最好是能夠早睡早起(良好的作息真的很重要,我有很深刻的體會) 如果這樣還不夠,...
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男士也穿塑身衣啦!一點也不奇怪 愛美之心人人都有
2020
12
23
13:15
大家應該都對穿塑身衣這件事,有一些既定的印象吧(至少我就是XD 我以前只要聽到塑身衣,都是聽我媽說或者我阿姨說,還有身邊的廣大婦女朋友們XD) 可以說是完全沒有聽說過, 有男生會去穿塑身衣(我真的以為是女生專用) 但今天我發現我的認知是錯誤的!!! 因為我今天遊走在古哥大神的地盤時,才發現的!!! 原來穿塑身衣的不只有各位JJMM 還有男士們~~(知識更豐富了 另外呀~男士們穿的塑身衣可是...
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用做運動來強化盆底肌卡關了嗎?,還能試試骨盆儀!
2020
12
23
13:14
為了改善尿失禁,我們選擇用做凱格爾運動(俗稱的骨盆運動)或者骨盆儀 凱格爾運動的效果依照每個人實施的方法、訓練頻率、以及負重與否來決定 若是沒有專家的指導,其實有時候我們真的蠻難去確認自己的姿勢是否標準 (〝可能〞不小心姿勢錯誤,自己卻不自知,反倒加深了腰椎的負擔><) 另外,在運動一陣子過後也可能會遇到一些小瓶頸 (像是〝可能“運動效果沒有達到預期的效果之類的) 這時候我們就可能嘗試看看其他的方法,例如去嘗試用輔助器骨盆儀唄 ...
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三個月的短期瘦身計畫會選擇做運動還是穿塑身衣?
2020
12
22
13:36
★短期瘦身計畫會選擇做運動還是穿塑身衣? 事情是醬子的~ 小妹我不知不覺已經來到收 〝紅 色 炸 彈 〞的年紀了>< 身邊的親朋好友們+S 愛情長跑多年的啦~ 一見如故閃婚的啦~ Anyway~重點就是我最近又收到了一封 時間就明年的春天 我大概抓了一下時間,我也就只剩三個多月 能把我身上這幾斤多餘的肥肉給剷除!!! (一切都是前陣子工作壓力大,太過放縱ps.唯一不想虧待自己的就是吃!!)  ...
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