標籤：nidBox 中所有 骨盆儀 相關日記

用做運動來強化盆底肌卡關了嗎?，還能試試骨盆儀!

 想抗抗喔
為了改善尿失禁，我們選擇用做凱格爾運動(俗稱的骨盆運動)或者骨盆儀凱格爾運動的效果依照每個人實施的方法、訓練頻率、以及負重與否來決定若是沒有專家的指導，其實有時候我們真的蠻難去確認自己的姿勢是否標準(〝可...

骨盆儀居然也有在賣ㄟ

 想抗抗喔
先讓我表示一下感動感動骨盆儀有在賣?!(不是拉~ 是今天終於讓我感受到有那麼一點點〝冬天〞的感覺了(淚牛滿面〒〒 轉圈圈 too much好的 相信都有感受到我的快樂(沒辦法 我超愛冬天 回到正題是的 就跟我下的標題一樣骨盆儀有...

骨盆儀的優點?

 想抗抗喔
今天來分享小妹我google爬文研究的小小整理骨盆儀這個輔助儀器有那些優點呢？ 路過的大家可以小小的做參考單純的就優點來討論一下 第1點使用〝骨盆儀輔助儀〞與做〝凱格爾運動〞(就是大家說的骨盆運動)比較起來運動更有�...

到處問朋友有沒有聽過骨盆儀?!

 想抗抗喔
最近一時心血來潮，到處問身邊的人有沒有聽過骨盆儀?因為有點好奇他們是不是都像一開始的我一樣~根本不知道 那 是 什 麼 東 東XD 我假日兩天問了六個人其中有聽過骨盆儀的人，沒有半個人知道＞＜(也不知道是因為這東西真...

骨盆儀與年輕人

 想抗抗喔
到現在我才發現原來像我年輕人，也可能會又用到骨盆儀的一天!!為甚麼會突然發現呢?其實是昨天跟一個同事聊天聽說的 就最近空閒的時候就還是會上網做功課(加減看一下) 就在昨天跟我一個前同事去吃飯的時候，莫名其妙的�...

原來骨盆儀還有其他的名字？！

 想抗抗喔
蝦米?!蝦米?!蝦米?!(頗驚訝所以說三次既然如此只能再次請教google大神一下了沒辦法 家有一老 如有國寶!!!徒子徒孫小妹我（給自己稱呼略為浮誇請忽略 別揍窩!!立志當個孝順的孩子(奮鬥 必勝 來!!!正題走起~骨盆儀又稱幸福椅（�...

搞不好我以後也會尋求骨盆儀的幫助

 想抗抗喔
搞不好我以後也會尋求骨盆儀的幫助怎麼說呢~是這樣子的↓我覺得我也有可能在當了媽媽之後遇到相同的問題ㄟ 就在昨晚日常刷網的時候，看到了一篇文章是一位媽媽的小分享，他在連生了三個小寶貝之後出現了一些小尷尬�...

骨盆儀的小插曲

 想抗抗喔
事情是醬子滴~就是個小故事而已就在昨天我跟我好姊妹聊天的時候跟她講到骨盆儀(他直接問號臉給我 他說那是矯正骨盆的嗎?他想要買(換我問號臉看他我說那個是要改善尿失禁的的啦XD 你買那個幹嘛啦?! 哈哈哈哈 他就說歐 啊�...

別因為尿失禁就不敢多喝水!其實可以透過骨盆儀改善

 想抗抗喔
聽說~有很多人因為有漏尿的問題(尿失禁)而因此不敢喝太多水，就怕一不小心就發生尷尬的情況!其實…該喝水還是要喝水的(如果因為這樣水分攝取不夠也不太好的 跟大家分享一個方法可以永絕後患解決掉這個煩人的問題~怕...

骨盆儀

 想抗抗喔
今天想要分享一個新科技推薦「骨盆儀」ps.應該是蠻新的科技八哈哈XD 至少我之前沒聽過!!好啦回歸正題__來來來 看過來 說一下下為甚麼我會說我之前沒聽過骨盆儀阿現在又來分享骨盆儀咧正所謂無風不起浪!!其實是家中有長輩...

幸福生活不尷尬，骨盆儀真棒

 想抗抗喔
我相信骨盆儀的出現肯定幫助了許多人的困擾 各式各樣的原因造成漏尿尷尬Ex.產後、長期拿重物、更年期、泌尿手術後等地盆底肌鬆弛現在科技醫療技術進步 現在這些都可以放寬心了 看是要自行凱格爾運動(骨盆運動)，若不方�...

產後盆底肌訓練用骨盆儀搞定

 想抗抗喔
先說說 為甚麼要訓練盆底肌?WHY?馬上解答↓ 都知道偉大的媽媽們懷孕很辛苦(孕吐、腰痠、胃口不好、負重十個月)好不容易熬了十個月 寶寶出生了(終於鬆口氣了~BUT..不少媽媽卻有一些不好意思說出口的困擾＞＜也算是一些產�...

盆底肌HOLD的住by骨盆儀

 想抗抗喔
ㄟ嘿~挖來啊~ HOLD住膀胱的骨盆儀療法用科學的進步改善漏尿懶人式訓練盆底肌(輕輕鬆鬆~坐著就好XD希望快速訓練盆底肌的人(這邊說的快速是指跟自行做凱格爾運動做比較嘿~ 阿就是去做骨盆儀療程啦~我看那個療程的介紹說明坐...

長期便祕造成的盆底肌肉鬆弛用骨盆儀來改善

 想抗抗喔
長期便祕造成的盆底肌肉鬆弛用骨盆儀來改善~~ 便祕的問題~無論是男 女 老 少都有可能為此煩惱(也算是一個蠻常見的小毛病吧~應該吧?!而且其實長期便祕久了，還會再造成身體其他的負擔像是便祕太嚴重 也可能會痛到住院(這�...

骨盆能幫助的對象

 想抗抗喔
骨盆儀能幫助的對象有那些呢?FOR盆底肌鬆弛的人!! 那甚麼是盆底肌??又是甚麼原因會造成盆底肌鬆弛呢?? 首先盆底肌就是負責來支撐我們骨盆底的肌肉群啦~在我們身體的功能中，扮演著支撐骨盆內的器官還有維持排尿功能與生�...

骨盆儀體驗什麼港覺?

 想抗抗喔
不知道骨盆儀實際用起來是甚麼港覺捏?實在有點好奇ㄟ 根據自己目前做的功課只知道不會有傷口，也不會痛在療程中身上攜帶也不能使用電子產品另外金屬相關物品也要先摘下(我有做功課滴~但僅限於這些小知識 嗚嗚 實際上骨...

突破我的停滯期，養成良好作息規律運動+穿塑身衣

 想抗抗喔
想要變更瘦這個話題 在近代社會各年齡層的人都很受到關注然而關於如何變瘦? GOOGE下去馬上就有各式各樣的方法出現像是吃代餐、吃酵素、穿塑身衣、抽脂、埋線減肥、吃減肥藥等等… 不過像我的話，就還是覺得〝少吃多...

穿塑身衣阻止了我猖狂的食慾XD

 想抗抗喔
閒話家常~今天坐在辦公室，可能因為我的座位離門口比較近的關係吧~總覺得今天很冷，我都穿了三件了(穿塑身衣+穿T恤+穿帽T)還是覺得風吹得很想睡!! 不過雖然很冷，心情倒是挺好的(因為我喜歡冷XD)人家都說天氣冷，容易控制...