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骨盆儀
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全站 《骨盆儀》 相關
幸福生活不尷尬,骨盆儀真棒
2020
12
30
13:38
我相信骨盆儀的出現 肯定幫助了許多人的困擾 各式各樣的原因造成漏尿尷尬 Ex.產後、長期拿重物、更年期、泌尿手術後等地盆底肌鬆弛 現在科技醫療技術進步 現在這些都可以放寬心了 看是要自行凱格爾運動(骨盆運動),若不方便運動 就考慮諮詢看看骨盆儀療程吧~(懶人救星XD) 最近看到的一篇文章裡有介紹到他去使用骨盆儀的感受 還提到骨盆儀是 非侵入式的、沒有傷口、沒有恢復期,一點也不害羞,也...
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穿塑身衣阻止了我猖狂的食慾XD
2020
12
28
09:55
閒話家常~ 今天坐在辦公室,可能因為我的座位離門口比較近的關係吧~ 總覺得今天很冷,我都穿了三件了(穿塑身衣+穿T恤+穿帽T)還是覺得風吹得很想睡!! 不過雖然很冷,心情倒是挺好的(因為我喜歡冷XD) 人家都說天氣冷,容易控制不住嘴~(我今天腦袋就一直想著一堆美食 中午忍不住點了小火鍋(滿滿的熱量呀!!偷懶一下,天冷就是要喝熱湯呀) 不過好里加在(好險),今天有穿塑身衣嘿嘿!!(讓我沒有吃太多就飽了) 當然啦~今天...
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搞不好我以後也會尋求骨盆儀的幫助
2020
12
27
10:38
搞不好我以後也會尋求骨盆儀的幫助 怎麼說呢~是這樣子的↓ 我覺得我也有可能在當了媽媽之後遇到相同的問題ㄟ 就在昨晚日常刷網的時候,看到了一篇文章 是一位媽媽的小分享,他在連生了三個小寶貝之後 出現了一些小尷尬的問題那就是〝盆底肌鬆弛〞!!! 也因為這個原因,造成偶爾會有漏尿、頻尿的情況出現>< (天下的媽媽真的辛苦了!!) 好在幸運的是她後來找到了方法,改善漏尿的問題 她的嫂嫂跟朋友都有說到,...
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到處問朋友有沒有聽過骨盆儀?!
2020
12
26
13:04
最近一時心血來潮,到處問身邊的人有沒有聽過骨盆儀? 因為有點好奇他們是不是都像一開始的我一樣~ 根本不知道 那 是 什 麼 東 東XD 我假日兩天問了六個人 其中有聽過骨盆儀的人,沒有半個人知道>< (也不知道是因為這東西真的太少人去接觸到了 還是可能我問的人都剛好是跟我年紀差不多的) 所以不太會去了解到,像我後來會去稍微了解到骨盆儀 也是因為家中的老人家,有點尿失禁的問題 阿老人家他也比較愛面子,覺得...
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突破我的停滯期,養成良好作息規律運動+穿塑身衣
2020
12
24
11:12
想要變更瘦這個話題 在近代社會各年齡層的人都很受到關注 然而關於如何變瘦? GOOGE下去 馬上就有各式各樣的方法出現 像是吃代餐、吃酵素、穿塑身衣、抽脂、埋線減肥、吃減肥藥等等… 不過像我的話,就還是覺得〝少吃多動〞 是唯一不變的真理(是最健康的方式) 透過規律的運動再加上飲食注意一下(少油少鹽少糖) 可以的話最好是能夠早睡早起(良好的作息真的很重要,我有很深刻的體會) 如果這樣還不夠,...
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用做運動來強化盆底肌卡關了嗎?,還能試試骨盆儀!
2020
12
23
13:14
為了改善尿失禁,我們選擇用做凱格爾運動(俗稱的骨盆運動)或者骨盆儀 凱格爾運動的效果依照每個人實施的方法、訓練頻率、以及負重與否來決定 若是沒有專家的指導,其實有時候我們真的蠻難去確認自己的姿勢是否標準 (〝可能〞不小心姿勢錯誤,自己卻不自知,反倒加深了腰椎的負擔><) 另外,在運動一陣子過後也可能會遇到一些小瓶頸 (像是〝可能“運動效果沒有達到預期的效果之類的) 這時候我們就可能嘗試看看其他的方法,例如去嘗試用輔助器骨盆儀唄 ...
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長期便祕造成的盆底肌肉鬆弛用骨盆儀來改善
2020
12
20
13:35
長期便祕造成的盆底肌肉鬆弛用骨盆儀來改善~~ 便祕的問題~無論是男 女 老 少 都有可能為此煩惱(也算是一個蠻常見的小毛病吧~應該吧?! 而且其實長期便祕久了,還會再造成身體其他的負擔 像是便祕太嚴重 也可能會痛到住院 (這是我的親生經歷,在N年前,而且那時候我大概才國小吧,也是第一次在醫院過聖誕節〒〒 另外,長期便祕也可能會造成盆底肌的鬆弛~ (因為長時間因為大不出來很費力,造成腹部的壓力過大,就可能會造成盆底肌的支撐受到破壞) ...
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別因為尿失禁就不敢多喝水!其實可以透過骨盆儀改善
2020
12
19
13:30
聽說~ 有很多人因為有漏尿的問題(尿失禁) 而因此不敢喝太多水,就怕一不小心就發生尷尬的情況! 其實…該喝水還是要喝水的(如果因為這樣水分攝取不夠也不太好的 跟大家分享一個方法可以永絕後患解決掉這個煩人的問題~ 怕痛 怕害羞 怕懶的朋友都很適合這個方法→用骨盆儀來改善 阿其實使用骨盆儀就像是做凱格爾運動一樣 只是因為透過專業技術,同樣時間內達到的運動效果(訓練盆底肌) 比自己做凱格爾運...
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產後盆底肌訓練用骨盆儀搞定
2020
12
18
14:14
先說說 為甚麼要訓練盆底肌? WHY?馬上解答↓ 都知道偉大的媽媽們懷孕很辛苦(孕吐、腰痠、胃口不好、負重十個月) 好不容易熬了十個月 寶寶出生了(終於鬆口氣了~ BUT.. 不少媽媽卻有一些不好意思說出口的困擾>< 也算是一些產後的後遺症(不是每個媽媽會有的困擾,但有可能 像是大笑時不小心會漏尿 又或者是懷胎10月後留下的妊娠紋(有人輕微有人卻很嚴重) 那這些困擾可以怎麼改善呢?(我找了幾個...
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骨盆儀的小插曲
2020
12
17
16:18
事情是醬子滴~就是個小故事而已 就在昨天我跟我好姊妹聊天的時候 跟她講到骨盆儀(他直接問號臉給我 他說那是矯正骨盆的嗎?他想要買(換我問號臉看他 我說那個是要改善尿失禁的的啦XD 你買那個幹嘛啦?! 哈哈哈哈 他就說歐 啊我還以為是可以矯正骨盆的,我可以用一下的說~(真是個美膩的誤會 然後他就說那買給她媽用好了 我說 認真嗎?你要買骨盆儀?! 那個是個療程ㄟ,都是一些醫美或者診所在弄的(我...
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